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【送料無料】 パワーヨーガ しなやかなボディラインをつくる / 綿本彰 【単行本】
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ご注文時の備考欄はご利用いただけません商品の詳細発売日: 2004年01月 ジャンル: 実用・ホビーサイズ・ページ: 143p 21cm（A5）発売国: 日本HMV レビュー空前のヨーガブーム。一般的な日本のヨーガとは異なり、基本的に運動量が多く、立ちポーズを好み、連続的にポーズを行うという特徴のあるパワーヨーガを解説する。付属の録音ディスクは館外貸出し可。〈綿本彰〉大学卒業後インドに渡りヨーガ、アーユルヴェーダを研修。2003年パワーヨガ専門スタジオを開校。日本ヨーガ瞑想協会総師範。著書に「パワーヨーガ・ダイエット」ほか。内容詳細 パワーヨーガやその源流のヨーガを私は欧米スタイルヨーガと呼んでいますが、これらは基本的に運動量が多く、立ちポーズを好み、連続的にポーズを行うという特徴があります。ただ、この特徴を紙面で表現するのはとても難しく、これまでの取材などでも、従来のヨーガとの違いが分からないとの指摘を受けてきました。本書では、誘導CDとその解説書という形をとることで、本場アメリカのパワーヨーガに限りなく近い流れや臨場感を味わっていただけるようにしました。目次 : 1 パワーヨーガを知る！（なぜ今ヨーガブームなのか/ ヨーガのルーツ ほか）/ 2 パワーヨーガを始めよう！（パワーヨーガ7つの鉄則/ レッスン前の準備 ほか）/ 3 太陽礼拝のポーズをマスターする！（太陽礼拝はパワーヨーガの基本/ 基本シークエンス ほか）/ 4 パワーヨーガ・プログラムを行う！（お腹・ウエストすっきりプログラム/ 下半身すっきりプログラム ほか）/ 5 1つ1つのポーズをじっくり行う！（PART‐4で行うポーズ/ プラス！おすすめ8ポーズ）
価格：￥1575-[税込]
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