【送料無料】キレイにやせるパワーヨーガ / 小野さつき【単行本】

商品購入ﾍﾟｰｼﾞへご注文時の備考欄はご利用いただけません商品の詳細発売日: 2010年05月ジャンル: 実用・ホビーサイズ・ページ: 108p　21×19cm発売国: 日本HMV レビュー呼吸とポーズのシンクロが体と心に効く！初心者にも行いやすいショートプログラムから、体の引き締め効果大のフルプログラムまで、ダイエットにぴったりなパワーヨガを写真とDVDでビジュアルに解説。〈小野さつき〉綿本ヨーガスタジオ講師。タレントへのヨーガ指導やテレビ出演など、幅広くヨーガの普及に努めている。著書に「キレイにやせるシンプルヨーガ」がある。内容詳細理想のボディラインをつくる、呼吸とポーズのシンクロが体と心に効く。時間と体調に合わせたプログラムを選べます。目次 : 気になるパーツの引き締めポーズ/ 疲れ・症状をケアするポーズ/ PART1　パワーヨーガでキレイにやせる（どうしてダイエットに「パワーヨーガ」？/ ほかのヨーガはダイエットに向かない？/ 体が持つエネルギーを活かしてキレイになろう/ キレイで心地よい姿勢を見つけていこう/ 心を幸せな状態に導いてくれるバンダについて/ 体が感じることを心で感じて理想の自分へ）/ PART2　フルプログラム・ミドルプログラム（導入/ 太陽礼拝/ フロー/ フォロー/ 無空のポーズ）/ PART3　ショートプログラム
価格：￥1365-[税込]
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