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綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン 美しいボディラインをつくる最新オリジナルプログラム 【DVD】


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ご注文時の備考欄はご利用いただけません商品の詳細発売日: 2006年12月20日 ジャンル: スポーツ&ドキュメンタリー組み枚数: 1発売国: 日本HMV レビューパワーヨーガとは伝統的なヨーガにストレッチや筋力トレーニングの要素を加え、新たに誕生したエクササイズ。毎日行えるショートプログラム(20分)と週末等にじっくり取り組みたいときのロングプログラム(60分)の2通りのプログラムを収録!■ロングプログラム…太陽礼拝のポーズ(14分)太陽を仰ぐポーズ、太陽礼拝のポーズA×4・B×2、子供のポーズ・メインフロー(20分)英雄のポーズ〜三角のポーズ、三角のポーズ〜ピラミッドのポーズ、半月のポーズ〜賢者のポーズ、わき腹を強く伸ばすポーズ〜三角のポーズ〜子供のポーズ・フォロー(28分)背中を伸ばすポーズ、バッタのポーズ〜弓のポーズ、Vねじりのポーズ、太鼓橋のポーズ、肩立ちのポーズ、赤ちゃんのポーズ、ワニのポーズ、無空のポーズ■ショートプログラム…太陽礼拝のポーズ(6分)太陽礼拝のポーズA×4・メインフロー(10分)英雄のポーズ〜三角のポーズ、わき腹を強く伸ばすポーズ〜三角のポーズ〜子供のポーズ・フォロー(5分)太鼓橋のポーズ、赤ちゃんのポーズ、ワニのポーズ・綿本先生のポイント解説収録(25分)
価格:¥3308-[税込]
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